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치석 제거하는 법 간단하게 준비했어요.

by 사랑하거든요 2023. 1. 3.
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치석 제거하는 법을 공유하려고 합니다. 이 문서를 읽어주신 분들은 치석 제거하는 법을 이해하게 되실 겁니다. 치석 제거하는 법이 궁금하다면 반드시 모두 읽어주세요. 이제 아래에서 알아봅시다.

치석 제거하는 법

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음식을 먹은 후 빠른 시간 내에 양치질을 하지 않으면 치태가 잘 생기지 않는다고 합니다. 제때 제거되지 않으면 딱딱해져서 치석으로 바뀝니다. 단단하게 위치하여 제거하기 어려운 치석은 그 자체로는 어떠한 질환이 아니지만 치석 주변에 다른 이물질이나 세균 등이 쉽게 달라붙게 되고, 이로 인해 충치나 잇몸질환이 발생하기 쉬워진다고 하니 가정에서 셀프로 치석을 제거하는 방법에 대해 공부하겠습니다.

치석 제거 방법입니다.

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1. 식초입니다.

식초는 소화를 돕고 식품을 살균하는 기능도 있습니다. 이 식초를 소금과 물에 섞어 정기적으로 입을 헹궈주면 치석 제거와 예방에 효과적이라고 합니다.또한 칫솔에 소량의 식초를 묻혀 양치질을 하면 치아 미백 효과도 볼 수 있다고 합니다.

2. 베이킹소입니다.

베이킹 소다도 치석 제거법으로 활용할 수 있습니다. 화학세제의 유해성이 부각되면서 친환경 세정제로 주목받고 있는 곳이 베이킹소입니다. 그런데 이 베이킹 소다가 치석 제거 효과까지 있다는 것을 아시는 분은 많지 않습니다. 먼저 칫솔에 치약을 짠 후 소량의 베이킹 소다를 뿌립니다. 그렇게 양치질을 한다면 끝이에요. 또한 물에 베이킹 소다를 넣고 양치질을 하면 입냄새가 깨끗이 사라진다고 합니다.

3. 딸기입니다.

달콤한 딸기에는 비타민C가 함유되어 있어 치석의 발생을 억제하고 바로 생긴 치석을 부드럽게 해준다고 합니다. 방법은 5분 정도 작게 자른 딸기를 치석이 발생한 치아에 물고 양치질을 하는 것입니다. 이렇게 하면 딱딱해진 치석이 의외로 쉽게 떨어진다고 합니다. 하지만 양치질은 필수입니다. 딸기는 씹다 보면 과일의 당분으로 인해 치태가 많이 발생할 수도 있습니다. 딸기 말고도 토마토도 같은 효능이 있다고 합니다.

4. 오렌지 껍질입니다.

오렌지는 비타민C가 풍부한 대표 과일입니다. 이 오렌지 껍질에는 치석을 만드는 박테리아를 제거하는 효과가 있다고 합니다. 껍질 안쪽 흰색 부분에서 치아 구석구석을 문질러 작게 자른 오렌지 껍질을 치아에 물고 있으면 치석 제거법으로 도움이 된다고 합니다.

5. 알로에베라 입니다

피부에 좋다고 알려진 알로에베라도 치석 제거 효과가 있습니다. 옛날부터 아주 효능이 뛰어난 약으로 쓰였기 때문에 이런 이름이 붙여졌다고 합니다. 시중에는 알로에 베라를 포함한 천연 치약도 판매되고 있습니다. 치석 제거가 필요하신 분이라면 한 번쯤 갈등을 해보는 것도 좋겠네요.

6. 치즈입니다.

된장이나 고추를 새로 사려고 건강에 좋은 발효식품을 꼽는다면 치즈가 대표적이라고 할 수 있습니다. 한국에서도 식생활이 다양해지면서 치즈를 자주 먹는 사람들이 많아졌어요. 그런데 이 치즈도 치석을 형성하는 박테리아의 발생을 억제한다고 합니다. 한층 숙성된 치즈가 효과가 있다고 합니다. 맛있는 치즈도 먹고 치석도 예방하고 그야말로 일석이조가 아닐까 생각합니다.

7. 치간칫솔입니다.

사실 치간칫솔을 이용하는 습관은 집에서 치석을 제거하는 방법이라기보다는 예방법에 가깝다고 할 수 있습니다. 칫솔질만으로는 깨끗이 닦기 어려운 치아 틈새 잇몸 경계 등 치간칫솔을 활용해 다시 닦으면 치석이 쌓이는 것을 예방하고 치석이 끼지 않도록 도움이 됩니다.

8. 배입니다.

달콤한 맛이 저는 배를 식후에 드시면 좋아요. 소화를 돕기 때문에 좋다고 합니다. 뱃속 씨앗 주위의 까칠까칠한 부분이 치아에 붙어 있는 플라크를 제거하는 데 도움이 된다고 합니다.

9. 당근입니다.

생당근을 씹어 먹으면 당근의 섬유질이 치아 표면의 치석을 제거하는 데 도움이 됩니다. 생인근으로 드시는 것이 좋지만 여의치 않을 경우 당근 주스로 드시는 것도 한 방법입니다.

그런데 이렇게 집에서 치석 제거를 위해서 하는 방법은 금방 생긴 치석 제거에는 별 도움이 되지 않습니다. 딱딱해져 버린 치석은 칫솔로는 제거하려고 해주셔도 지워지지 않습니다. 금방 눈에 띌 정도로 치석이 보이는 상황이라면 치석 제거법으로 치과 스케일링을 받는 것이 나쁘지 않을 것 같습니다.

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치석 제거하는 법에 대해서 알아보았습니다. 모두 읽어주셔서 감사합니다. 다른 정보도 궁금하시다면 상단의 글들을 참고하시면 도움이 될 것입니다.

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