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계피 효능
피부에 좋은 음식 간단하게 정리해봤어요.
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계피는 세계 3대 향신료 중 하나이고, 세계 3대 향신료는 후추, 청향과 함께 계피가 포함되어 있습니다. 맵고 달콤한 맛이 특징인 계피는 18세기까지 소화촉진제나 호흡기와 순환기의 기능을 강화하려는 의도로 많이 이용됐습니다.
이렇게 효능이 좋은 계피를 활용해서 이제는 빵이나 케이크도 음료 등에 곁들여 먹거나 칼로리가 낮아서 다이어트에도 도움이 되는 식품입니다.
그러면 독특한 풍미가 있는 계피의 효능에는 어떤 것들이 있는지 하나씩 알아보겠습니다.
1. 생리통 완화입니다.
처음 알아보는 계피의 효능으로는 생리통을 완화시키는 효능이 있습니다. 여성분들은 생리통으로 고생하는 경우가 많고 한방에서는 생리통과 생리불순의 경우에 이용하고 있습니다.
생리통에 효능이 있는 계피는 특성이 따뜻하기 때문에 소화기계뿐만 아니라 자궁을 따뜻하게 하여 생리통을 개선하는 효능이 있습니다.
2) 기침을 멎게 합니다.
다음으로 알아본 계피의 효능에는 기침을 예방하는 효능이 있습니다. 특히 면역력이 떨어지기 쉬운 계절이면 감기로 인해 기침을 하는 경우가 있습니다.
계피의 경우 위장과 폐를 따뜻하게 하여 순환을 자극하여 기침을 멈추게 하고 기관지염도 예방하는 데 효과가 있습니다. 만일 지속적인 기침은 일상생활에 지장을 주기 때문에 약을 먹기 힘들다면 계피차를 마셔 보십시오.
3. 충치 예방입니다.
다음 계피 효과는 계피에 들어 있는 신남알데히드 성분을 바탕으로 충치를 예방하는 효과가 있습니다.
계피에는 입 속 세균을 제거할 수 있는 항균 효과가 있기 때문에 치아에 손상을 주지 않고 충치나 치주질환을 예방하는 효과가 있습니다.
4. 소화개선입니다.
다음 계피의 효능으로는 소화를 개선시키는 효능이 있습니다. 계피에는 알데히드라는 성분이 들어 있어서 소화를 촉진하는 효능이 있습니다.
또 계피는 위액을 효과적으로 분비하는 데 도움을 주고 위장 기능도 강화해 소화 작용을 돕는 효능도 있습니다.
5. 수족냉증 개선입니다.
다음으로 알아본 계피의 효능으로 수족냉증에 도움이 될 수 있습니다. 아까 말했듯이 계피는 특성이 따뜻하기 때문에 계피를 섭취하면 우리 몸을 따뜻하게 해 줍니다.
이러한 계피의 특성을 바탕으로 혈액순환이 원활하게 이루어지도록 도와주기 때문에 평소 손발이 찬 수족냉증이 있는 사람에게 도움을 줄 수 있습니다.
6. 설사 그리고 구토입니다.
이번에 알려드릴 계피의 효능은 설사와 구토에 대한 효능이 있습니다. 한방에서 말하는 계피는 소화 기간이 식어서 나타나는 소화 장애나 그렇게 해서 일어날 수 있는 설사나 구토에 이용되고 있다고 합니다.
계피는 한방에서 속이 더부룩하고 기능을 활성화시키기 때문에 이런 증상에 효과가 있습니다.
7. 한의학적 효능입니다.
다음으로 알아본 계피의 효능으로 한의학적 효능에 대해서 알아봤습니다. 계피는 한의학적으로 배가 차고 설사나 구토가 있을 때 효능이 있고 계피는 발한과 해열 작용이 있습니다.
또한 소변을 자주 보거나 변이 엷게 나오는 증상이나 허리나 무릎의 연약증, 양기 부족에도 효력이 있다고 합니다. 마지막으로 식욕부진과 소화불량에도 효능이 있어 이용되고 있습니다.
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